Lista:

Trening mentalny

Odporność psychiczna
Odporność psychiczna

W dzisiejszych czasach ilość bodźców, którymi jesteśmy bombardowani jest ogromna, a co ważniejsze, wiele z nich to czynniki wysoce stresogenne. Odporność psychiczna staje się cechą niezbędną do zdrowego funkcjonowania we współczesnym społeczeństwie. Aby wyjść naprzeciw tego typu problemom, opracowany został poradnik, którego celem jest trening wybranych aspektów sprawności mentalnej. Strategia ta oparta jest na czterech filarach — zaangażowaniu, poczuciu kontroli, pewności siebie oraz gotowości do podejmowania wyzwań.

Wszelkie prawa © www.pixel.info.pl